Асаны прогибы. Випарита дханурасана. Випарита дандасана. Прогибы айенгара. Асаны прогибы.
|
Саламба сарвангасана. Асаны для пресса в йоге. Асаны прогибы. Стретчинг. Асаны прогибы.
|
Ардха бхуджангасана. Ардха вирасана. Прогибы айенгара. Уштрасана поза в йоге. Ганда бхерундасана.
|
Уштрасана поза верблюда. Ардха сету бандхасана. Йога айенгара асаны прогибы. Супта вирасана. Шалабхасана айенгара.
|
Сету бандхасана аштанга. Асаны прогибы. Ардха уштрасана. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы.
|
Дханурасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Йога айенгара. Позы йоги.
|
Прогибы в йоге айенгара. Пурна уштрасана. Ардха капотасана. Urdhva dhanurasana. Асаны прогибы.
|
Паршва марджариасана. Прогибы в йоге. Поза кобры в йоге. Урдхва дханурасана. Йога прогибы назад.
|
Пурна уштрасана. Паршва марджариасана. Айенгара асаны. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Тхакахова ассана. Прогибы в йоге. Асаны прогибы. Супта ваджрасана. Перевернутые асаны.
|
Парианкасана айенгар. Прогибы в йоге. Упражнение кошка. Асаны прогибы. Айенгара дханурасана.
|
Асаны прогибы. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Капотасана поза голубя. Паривритта анджанейасана. Пурна дханурасана.
|
Урдхва дханурасана. Випарита чакрасана. Сету бандха сарвангасана. Паривритта паршваконасана. Супта капотасана.
|
Паривритта бхуджангасана. Асаны прогибы. Уштрасана поза в йоге. Урдхва дханурасана поза. Ардха ширшасана.
|
Супта капотасана. Бхуджангасана-3. Прасарита-падоттанасана. Асаны прогибы. Поза верблюда йога.
|
Бхуджангасана поза кобры. Асаны прогибы. Йога с пропсами. Асаны прогибы. Ардхачандрасана айенгара.
|
Сету бандха сарвангасана айенгар. Паривритта сурья янтрасана. Асаны прогибы. Уттана марджариасана. Позы йоги.
|
Адхо мукха капотасана. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Айенгара дханурасана. Позы йоги. Прогибы айенгара.
|
Йога айенгара прогибы. Асаны прогибы. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Уттанасана айенгар. Айенгара дханурасана.
|
Паршва марджариасана. Сету бандхасана аштанга. Асаны прогибы. Паривритта паршваконасана. Прогибы в йоге.
|
