Восстанавливающие асаны айенгара. Йога асаны лежа. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Иогй упражнения от боли в спине.
|
Ардха уттанасана. Саламба баласана. Маха халасана. Падахастасана триконасана. Асаны вытяжения.
|
Асаны вытяжения. Свастикасана йога айенгара. Асаны вытяжения. Поза ананда баласана. Асаны вытяжения.
|
Ардхачандрасана айенгара. Позы в йоге для позвоночника. Айенгара асаны. Поза уттхита-баласана. Асаны вытяжения.
|
Асаны вытяжения. Эка бхуджа свастикасана 2. Ардха пурвоттанасана. Випарита шалабхасана. Халасана айенгар.
|
Растяжка спины с кубиками. Йога айенгара вытяжения. Растяжка спины с блоком для йоги. Асаны вытяжения. Айенгара дханурасана.
|
Асаны вытяжения. Уттанасана вариации. Халасана. Асаны лежа на спине. Уттхита триконасана поза треугольника.
|
Асаны вытяжения. Йога айенгара прогибы. Асаны для растяжки спины и позвоночника. Виманасана йога айенгара. Шалабхасана айенгара.
|
Айенгар йога асаны. Айенгар йога асаны. Поза пурвоттанасана. Пурвоттанасана поза йога. Асаны с кирпичами.
|
Поза асана халасана. Эка бхуджа свастикасана. Асаны вытяжения. Вытяжение у стены йога. Асаны вытяжения.
|
Прогибы айенгара. Паривритта триконасана. Рамамани айенгар. Избавление от боли в спине йога. Халасана поза в йоге.
|
Ардхачандрасана айенгара. Свастикасана айенгар. Вытяжение ног лежа на спине. Супта павана муктасана. Асаны вытяжения.
|
Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Айенгара дханурасана. Асана халасана. Восстанавливающие асаны айенгара.
|
Уттхита триконасана. Випарита дханурасана. Шалабхасана айенгара. Прогибы в йоге. Ардха пурватанасана асана.
|
Марджариасана. Халасана поза плуга. Пурва халасана. Бхуджангасана айенгар. Асаны вытяжения.
|
Свастикасана айенгар. Супта ваджрасана. Саламба сарвангасана. Йога айенгара асаны прогибы. Асаны вытяжения.
|
Ардха матсиендрасана айенгар. Йога для вытяжения спины. Баласана айенгар. Халасана йога. Паршвоттанасана йога айенгара.
|
Упражнения с блоком для йоги для спины. Эка бхуджа свастикасана 1 и 2. Позы йоги. Асаны вытяжения. Эка бхуджа свастикасана 1.
|
Йога айенгара прогибы. Триконасана айенгара. Ардха пинча маюрасана. Бхуджа свастикасана. Асаны вытяжения.
|
Уттанасана – поза полного вытяжения. Ардха пурватанасана асана. Асаны вытяжения. Уттанасана – поза полного вытяжения. Асаны вытяжения.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/young-attractive-woman-in-halasana-pose--white-studio-background-639593334-5ae5e4811d640400364f6ca9.jpg "Ардхачандрасана айенгара. Свастикасана айенгар. Вытяжение ног лежа на спине. Супта павана муктасана. Асаны вытяжения.")
