Плие во второй позиции. Движение ногой в гимнастике. Техника выполнения гимнастических упражнений. Упражнения лежа на спине. Горизонтальные махи руками.
Круговые движения стопами. Уттхита хаста падангуштхасана 1. Ноги в стороны лежа на спине. Движение ногой в гимнастике. Движение ногой в гимнастике.
Движение на согнутых ногах. Уттхита хаста падангуштхасана 1 и 2. Круговые вращения тазобедренным суставом. Упражнение лёжа на спине с поднятыми ногами. Вертикальное расположение движение первых.
Круговые движения ногами лежа на спине. Упражнение круги ногой в пилатесе. Движение для начинающих гимнасток. Терминология гимнастики. Движение ногой в гимнастике.
Движение для гимнастики лёгкие. Положение ног. Движение ногой в гимнастике. Движение ногой в гимнастике. Акробатические упражнения в гимнастике.
Маховые упражнения для рук и ног. Лёгкие гимнастические упражнения. Круговые движения ногами лежа. Маховые движения руками. Основные положения ног в гимнастике.
Переменный шаг. Маховые движения руками. Махи руками. Движение ногой в гимнастике. Маховые движения руками и ногами.
Движение ногой в гимнастике. Ноги в стороны лежа на спине. Гимнастическая терминология. Балет упражнения. Элементы акробатических упражнений.
Ноги в стороны лежа. Движение ногой в гимнастике. Круговые движения в тазобедренном суставе. Вращение ногами. Движение ногой в гимнастике.
Движения для аквааэробики. Исходные положения ног в гимнастике. Гимнастические элементы. Маховые упражнения в гимнастике. Упражнения круговые движения ногой лежа.
Положения рук и движения ими. Положение ног в гимнастике. Лфк упражнения на координацию движений. Положения ног и движения ими. Аквааэробика комплекс упражнений в воде.
Движение ногой в гимнастике. Упражнения для начинающих гимнасток. Движение ногой в гимнастике. Движение ногой в гимнастике. Круговые движения ногами.
Упражнение ноги вверх. Лежа на спине руки в стороны. Уттхита падангуштхасана 1 2 3. Положения ног в физкультуре. Движение ногой в гимнастике.
Движение ногой в гимнастике. Движение ногой в гимнастике. Круговые движения в коленных суставах. Уттхита падангуштхасана. Положение ног.
Упражнение круговые движения ногами. Маховые движения руками и ногами. Движение ногой в гимнастике. Упражнения на координацию движений. Гимнастические упражнения.
Упражнение круговые движения ногами. Движение ногой в гимнастике. Круговые движения ногами лежа. Аквааэробика упражнения с картинками. Упражнения на равновесие и координацию.
Комплекс акробатических упражнений стойка. Движение ногой в гимнастике. Позы из гимнастики. Круговые махи руками. Позы гимнастики.
Положения и движения ног. Движение ногой в гимнастике. Упражнения для аквааэробики. Круговые вращения ногами. Упражнение лежа на спине ноги согнуты в коленях.
Круговые вращения тазобедренным суставом. Движение ногой в гимнастике. Гимнастическая терминология. Гимнастические упражнения. Вращение ногами.
Маховые движения руками. Круговые движения ногами лежа. Позы из гимнастики. Круговые движения ногами лежа на спине. Круговые движения стопами.
