Гантели вперед перед собой

Подъем рук с гантелями вперед. Упражнение подъем гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя. Гантели вперед перед собой. Отведение гантелей перед собой.	Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой. Махи с гантелями стоя техника. Подъем рук с гантелями перед собой.
Подёи гантелейперед собой. Поочередный подъем гантелей перед собой. Фронтальные махи гантелями. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Гантели вперед перед собой.	Подъем гантелей перед собой. Махи вперед с гантелями стоя. Гантели вперед перед собой. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи.
Махи гантелей перед собой. Подъем рук перед собой. Подъем гантелями перед собой. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей вперед попеременно.	Махи гант перед собой. Попеременный подъем гантелей перед собой. Подъем рук с гантелями вперед. Махи гантелей перед собой и в стороны. Махи гантелями.
Иази нантелей перед собой. Передняя дельта плеча упражнения с гантелями. Подъем гантелей прямыми руками перед собой. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя.
Махи гантелями вперед. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи гантелей перед собой. Махи гантелями вперед. Отведение гантелей в стороны.	Подъем рук с гантелями вперед. Махи гантелей перед собой. Гантели вперед перед собой. Фронтальные махи гантелей. Махи гантелями вперед.
Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Подъем рук с гантелями перед собой. Жим гантелей передняя дельта. Удержание гантели.	Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Махи гантелей перед собой стоя. Махи гантелями вперед. Гантели вперед перед собой. Фронтальные махи гантелей.
Подёи гантелейперед собой. Гантели вперед перед собой. Махи гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой на плечи. Гантели вперед перед собой.	Подъем гантелей вперед попеременно. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Гантели вперед перед собой.
Подъем гантелей вперед. Отведение рук вперед с гантелями. Подъем гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой поочередно. Махи гантелями вперед.
Подъем гантелей. Подъем гантелей в стороны. Подъем гантелями перед собой. Махи гантелями перед собой. Махи гантелями перед собой.	Попеременный фронтальный подъём гантелей. Подъемы гантелей вперед на плечи. Гантели вперед перед собой. Махи гант перед собой. Гантели вперед перед собой.
Махи гантелей перед собой. Подъем гантели попеременно перед сотой. Махи гантелями перед собой на плечи. Подъем рук с гантелями перед собой. Гантели вперед перед собой.	Махи гантелями перед собой. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой. Махи гантелями перед собой.
Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой. Махи с гантеоямиперед собой.
Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей перед собой попеременно. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой на плечи. Махи гантелями перед собой.