Поза вытяжения – уттанасана. Паршва уттанасана. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой.
|
Уттанасана йога. Уттхита уттанасана. Ардха уттанасана. Наклоны к ногам. Ардха уттанасана йога.
|
Прасарита-падоттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха уттанасана йога. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой.
|
Поза вытяжения – уттанасана. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой. 11.
|
Ардха уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха прасарита падоттанасана. Наклоны вниз головой. 11.
|
Forward fold йога. Поза вытяжения – уттанасана. Паршва тадасана. Позы йоги. Наклоны вниз головой.
|
Асаны в йоге. Наклоны вниз головой. Наклоны вперед с прямой спиной. Уттхита уттанасана. Поза для расслабления поясницы.
|
Уттанасана. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения. Ардха уттанасана йога. 11. Ардха уттанасана.
|
Ардха уттанасана, уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Поза растягивания спины. Поза вытяжения – уттанасана. Уттанасана айенгара.
|
Уттанасана поза в йоге. Уттанасана айенгар. Падахастасана уттанасана. Прасарита падотонасана. Наклоны вниз головой.
|
Урдхва уттанасана. Уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Уттхита уттанасана. Наклоны вниз головой.
|
Париврита падатанасана. Наклоны вниз головой. Уттхита уттанасана. Йога поза уттанасана. Уттанасана айенгар.
|
Ардха уттанасана, уттанасана. Уттанасана йога. Наклоны вниз головой. Уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана.
|
Париврита падатанасана. Уттхита уттанасана. Уттхита паршваконасана. Йога поза уттанасана. Складка упражнение.
|
Поза вытяжения – уттанасана. Ардха бхуджангасана. Ардха уттанасана. Паршва бакасана. Уттанасана айенгар.
|
Уттанасана – поза полного вытяжения. Асана уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Упражнения для растяжки спины. Наклоны вперед.
|
Уттанасана йога. Баддха хаста уттанасана. Ардха уттанасана йога. Ардха уттанасана. Ардха уттанасана поза.
|
Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой. Упражнение наклоны вперед. Уттанасана. Ардха прасарита падоттанасана.
|
Поза вытяжения – уттанасана. Наклоны вниз головой. Наклоны вниз головой. Ардха уттанасана. Паршва уттанасана.
|
Йога поза уттанасана. Празаритападатанасана. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения. Ардха уттанасана, уттанасана. Наклоны вниз головой.
|
