Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье техника. Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье. Махи гантелями в стороны стоя. Сведение гантелей на наклонной скамье. Сведение гантелей лежа.
Разведение рук техника. Сведение гантелей лежа. Разводка гантелей на горизонтальной скамье техника. Разводка гантелей лежа на скамье техника. Разводка гантелей на скамье 30 градусов.
Подъем гантелей через стороны стоя. Разведение рук техника. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Отведение гантелей в стороны. Разведение рук техника.
Разведение рук техника. Махи гантелями в стороны стоя. Сведение рук с гантелями лежа. Махи стоя на среднюю дельту. Разводка на наклонной скамье с гантелями.
Flat bench dumbbell fly. Отведения с гантелями стоя. Разводка гантелей. Разведение рук техника. Махи на среднюю дельту.
Разведение рук техника. Разведение рук техника. Разводка гантелей лежа на скамье техника. Разведение рук техника. Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье техника.
Разведение рук техника. Разведение рук техника. Махи гантелями в стороны стоя техника. Махи гантелей в стороны на плечи. Сведение рук с гантелями лежа.
Гантели в стороны стоя. Разведение рук техника. Разводка с гантелями лежа. Разведение рук техника. Махи гантелями.
Махи гантелей в стороны техника. Разводы с гантелями лежа. Как правильно делать разводку на грудь с гантелями. Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны.
Разведение рук техника. Разведение рук техника. Задняя дельта на скамье. Дельта с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны на плечи.
Махи гантелей в стороны. Отведение плеча в сторону с гантелями. Разведение рук техника. Разведение гантелей встроны. Разводка с гантелями лежа.
Разводка с гантелями лежа. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье. Техника разводки гантелей лежа на грудь. Разведение рук техника. Махи гантелями в стороны стоя.
Сведение гантелей лежа. Жим лежа техника гантели. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Разведение рук техника. Подъем гантелей на дельты.
Сведение гантелей лежа техника. Разведение рук техника. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье. Махи гантелей в стороны. Разводка с гантелями лежа на наклонной скамье.
Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье. Отведение плеч с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей лежа.
Жим гантелей лежа техника. Гантели в стороны стоя. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье. Разводка гантелей лиса. Отведение рук в стороны с гантелями.
Сведение гантелей лежа. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение гантелей / махи через стороны. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Отведение рук с гантелями стоя. Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей лежа. Разводка гантелей в стороны. Махи с гантелями стоя техника.
Разводка гантелей лежа. Отведение гантелей стоя. Разведение рук техника. Разводка гантелей лежа. Разведение рук техника.
Подъем гантелей в стороны. Разведение гантелей в стороны. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье. Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей лежа на грудные мышцы.
