Подъем гантелей в стороны. Дельта с гантелями стоя. Разводка гантель стоя. Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей в стороны стоя.
Отведения с гантелями стоя. Махи стоя на среднюю дельту. Сведение гантелей стоя. Разведения на плечи. Отведение плеч с гантелями стоя.
Махи (разведения) гантелями стоя. Разведения на плечи. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Гантели в стороны стоя.
Разведения на плечи. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разведения на плечи. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения.
Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разведения на плечи. Подъем гантелей в стороны стоя. Махи гантелей в стороны техника. Махи гантелей в стороны на плечи.
Махи с гантелями стоя. Разведения на плечи. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разведения на плечи. Махи гантелями в стороны на плечи.
Подъем гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны на плечи. Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны. Отведение плеча с гантелями стоя.
Гантели в стороны стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разведения на плечи. Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Разведение гантелей в стороны.
Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны.
Разводка гантелей стоя на плечи. Гантели в стороны стоя. Разведения на плечи. Отведение плеч с гантелями стоя. Разведения на плечи.
Махи в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны. Махи гантелей в стороны на плечи. Подъем гантелей на дельты. Махи с гантелями стоя.
Махи гантелей в стороны. Отведение гантелей стоя. Махи с гантелями стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя. Разведения на плечи.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Средняя дельта с гантелями стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Отведение плеча в сторону с гантелями. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Разведения на плечи. Махи гантелей в стороны стоя техника. Разведения на плечи. Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелей в стороны.
Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей в стороны. Махи на среднюю дельту. Отведерип гантелей в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей в стороны. Разведения на плечи. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Подъем гантелей в стороны.
Подъем гантелей на плечи в стороны. Разведения на плечи. Отведение гантелей в стороны. Разведения на плечи. Махи гантелями.
Махи гантелями. Подъем гантелей в стороны на дельты. Отведение гантелей в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Разведения на плечи.
Разведения на плечи. Подъем гантелей через стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны стоя техника.
Разведения на плечи. Махи гантелями в стороны. Махи с гантелями стоя. Разведения на плечи. Гантели в стороны стоя.
