Подъем гантелей в стороны. Отведение гантелей стоя. Гантели в стороны стоя. Разводка стоя. Махи (разведения) гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Упражнения с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи руками с гантелями. Махи (разведения) гантелями стоя.
Разводка стоя. Разводка стоя. Отведерип гантелей в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Отведение гантелей в стороны.
Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Упражнение с гантелями в сторону. Разводка стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Разводка стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны.
Разводка стоя. Отведение рук с гантелями стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей в стороны.
Разводка стоя. Махи гантелей в стороны на плечи. Разведение гантелей встроны. Махи с гантелями стоя техника. Подъем гантелей на плечи в стороны.
Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Средняя дельта с гантелями стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Отведение плеча в сторону с гантелями.
Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Разводка стоя.
Гантели в стороны стоя. Разводка стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Подъем гантелей в стороны стоя. Отведение в стороны с гантелями.
Разводка стоя. Подъем гантелей на дельты. Гантели в стороны стоя. Разводка стоя. Отведение рук в стороны с гантелями.
Подъем гантелей через стороны стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей в стороны стоя техника.
Разводка стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка стоя.
Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелями. Подъем гантелей в стороны на дельты. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения.
Махи гантелями в стороны. Упражнение разводка гантелей стоя. Отведение плеча с гантелями стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи руками в стороны с гантелями.
Подъем гантелей на плечи стоя. Разводка стоя. Отведение гантели в сторону. Отведение рук с гантелями стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка стоя.
Разводка стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разводка стоя. Дельта с гантелями стоя. Подъем гантелей на плечи стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Махи руками в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи стоя на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны.
Отведение плеч с гантелями стоя. Махи на среднюю дельту. Разводка стоя. Отведение гантелей в стороны. Махи с гантелями стоя техника.
