Скручивания в йоге

Супта баддха. Ардха матсьендрасана. Ардха матсьендрасана. Асана ардха матсиендрасана. Сахаджа ардха маласана.	Бхарадваджасана 1 и 2. Супта паривартанасана. Супта матсиендрасану. Супта гарудасана. Скручивания в йоге.
Пурна матсиендрасана. Уттхита паршваконасана. Позы стоя в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана.	Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Джатхара паривартанасана. Ардха матсиендрасана.
Ардха матсиендрасана. Пурна матсиендрасана. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге.	Ардха матсиендрасана 1. Ардха матсиендрасана мышцы. Пурна матсиендрасана. Скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана.
Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Паривритта ардха матсиендрасана.	Поза ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана – половинная поза повелителя рыб. Скручивания в йоге.
Скручивания в йоге. Скручивание йога. Джатхара паривартанасана. Поза ардха матсиендрасана. Йога сукхасана.	Супта ардха матсиендрасана. Ардха матсиендрасана. Скручивания в йоге. Джарантхара парватанасана. Асана ардха матсиендрасана.
Ардха матсиендрасана ii. Паривритта гомукхасана. Скрутки в йоге. Ардха урдхва дханурасана. Паривритта паршваконасана.	Парипурна матсиендрасана. Асана ардха матсиендрасана. Парипурна навасана. Артха мартсиендра сана поза. Скручивания в йоге.
Ардха матсиендрасана 1. Ардха матсиендрасана 2. Ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана. Ардха баддха падмоттанасана.	Ардха матсиендрасана поза царя рыб. Скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана 2. Супта матсиендрасана. Скручивания в йоге.
Поза ардха матсиендрасана. Супта гарудасана. Ардха матсьендрасана. Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана.	Скручивания в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Скрутки в йоге. Упавишта конасана. Поза ардха матсиендрасана.
Паривритта шашанкасана. Ардха матсиендрасана iii. Джадхаоа павривартанасана. Асаны на скручивание. Супта ардха матсиендрасана.	Поза ардха матсиендрасана. Скрутки в йоге. Ардха матсиендрасана подводящие асаны. Поза йоги у стены. Парипурна матсиендрасана.
Ардха матсиендрасана 2. Ардха матсиендрасана 2. Скручивания в йоге. Скручивания в йоге. Супта бхекасана.	Ардха матсиендрасана. Поза скручивания в йоге. Поза скручивания в йоге. Ардха матсиендрасана. Поза ардха матсиендрасана.