Удары в перепонках

Кикбоксинг удары руками. Удары в боксе джеб и кросс. Подставка в боксе. Удары в перепонках. Удары в перепонках.	Удары в перепонках. Приёмы для драки. Стойка защиты в боксе. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках.
Уклоны в боксе. Приёмы самообороны. Рукопашный бой приёмы самообороны. Удары в перепонках. Джеб в боксе.	Джеб кросс хук. Защита от боковых ударов в боксе. Удары в перепонках. Рукопашный бой самооборона. Боевые приемы рукопашного боя.
Левый хук в боксе техника удара. Арб рукопашный бой приемы. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Удары в перепонках.	Схема ударов по лапам. Хук апперкот и джеб. Защита в боксе. Апперкот в боксе техника. Приёмы для драки.
Удары по лапам. Удары в перепонках. Упражнения для бокса на лапах. Приёмы уличной драки. Сайд кик техника удара.	Схема ударов. Удары в перепонках. Защита рук в боксе. Приёмы самообороны. Удары в перепонках.
Удары в перепонках. Вертушка кикбоксинг. Удары в перепонках. Отрабатывать удары. Базовые удары в боксе.	Приемы чтобы драться. Удары в перепонках. Защитные стойки в боксе. Схема удара лоу кик. Приём самообороны ног.
Удары в перепонках. Удары в перепонках. Хук в боксе техника. Хук апперкот и джеб. Схема ударов в боксе.	Удары в перепонках. Удары джеб кросс. Техника защиты в боксе. Удары в перепонках. Удары в перепонках.
Джеб кросс хук и апперкот. Удары в перепонках. Вертушка кикбоксинг. Джеб кросс хук и апперкот. Удары в перепонках.	Вертушка кикбоксинг. Сайд кик техника удара. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Удары в перепонках.
Кикбоксинг удары руками. Стойка защиты в боксе. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках. Стойка защиты в боксе.	Приём самообороны ног. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Схема удара лоу кик. Защита рук в боксе.
Приёмы уличной драки. Защита от боковых ударов в боксе. Рукопашный бой самооборона. Вертушка кикбоксинг. Уклоны в боксе.
Защита рук в боксе. Удары в перепонках. Хук апперкот и джеб. Схема удара лоу кик. Схема ударов по лапам.	Кикбоксинг удары руками. Техника защиты в боксе. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Левый хук в боксе техника удара.
Отрабатывать удары. Стойка защиты в боксе. Техника защиты в боксе. Удары в перепонках. Защита в боксе.